Upoznavanje djece s čakrama kroz zabavne aktivnosti je izvrstan način da im pomognemo povezati se sa svojim tijelom i emocijama. Koristeći ove jednostavne i zabavne aktivnosti, djeca mogu naučiti kako uskladiti svoje energetske centre i osjećati se sigurnije, sretnije i ispunjenije. Pročitajte više
Kako djecu upoznati s čakrama na jednostavan i zabavan način
Svatko od nas poznaje barem jednu osobu koja zrači istinskom radošću – imaju taj poseban sjaj u očima. Možda ste baš vi ta osoba. 😉 Sigurna sam da to isto želimo i našoj djeci – da nauče kako voljeti samog sebe, kako se brinuti o Pročitajte više
Kako nacrtati mandalu korak po korak (uz pomoć rešetke)
Na prvi pogled, crtanje mandale se može činiti kao nemoguć umjetnički pothvat, ali ovi zamršeni i impresivni dizajni su iznenađujuće jednostavni za crtanje, prikladni čak i za početnike i djecu. Crtanje mandala je lakše, zabavnije i korisnije no što mislite, a i rezultati će biti Pročitajte više
Kako nacrtati mandalu – lako i bez rešetke
Crtanje mandale može biti izuzetno duboko osobno iskustvo u kojem gledate duboko u sebe i otkrivate oblike, boje i uzorke koji predstavljaju sve od vašeg trenutnog stanja duha do vaše najdublje želje. Mandale su sjajni alati za meditaciju i povećanje samosvijesti. Mnogo različitih kultura širom Pročitajte više
Crtanje i bojanje mandala – stvaranje svoje priče
Od svih stvari koje me vraćaju u sadašnji trenutak, crtanje i bojanje mandala je najvjerojatnije moja omiljena praksa. Najbolja je za izbacivanje negativne energije iz tijela i uspostavljanje ravnoteže sa samom sobom, smiruje bolje od yoga prakse, stišava male hopsajuće majmunčiće u mojoj glavi… Jednostavno Pročitajte više
Mandala – što je i odakle potječe?
Mandala je mistični kružni dijagram koji simbolizira svemir i oslikava kozmičku i psihičku složenost svijeta u cjelini. Mandale se koriste kao sredstvo meditacije i poznate su po tome što pomažu u smirivanju i prosvjetljenju uma. Te zamršene geometrijske kompozicije stvorene na bazi kruga pronađene su u Pročitajte više
Simbol čakre solarnog pleksusa – istražite simboliku Manipura čakre
Simbol čakre solarnog pleksusa prikazan je kao cvijet lotosa s deset tamno plavih latica. Središnji geometrijski simbol je crveni trokut usmjeren prema dolje koji predstavlja energiju elementa vatre. Božanstva povezana s ovim simbolom su Rudra i Shakti Lakini. Simbol čakre solarnog pleksusa predstavlja buđenje u Pročitajte više
Čakra solarnog pleksusa (Manipura) – upoznajte svoj treći energetski centar
Čakra solarnog pleksusa je centar gdje svoje snove pretvaramo u stvarnost. Krenuli smo iz elementa zemlje gdje smo uzemljili naša tijela, našli sigurnost, stabilnost i fokus (Muladhara); prošli smo kroz carstvo emocija i želja u elementu vode gdje smo iskusili promjene i kretanje (Svadhisthana). Sada Pročitajte više
Rad sa sakralnom čakrom – vratite ravnotežu u Svadhisthanu
Sakralna čakra simbolizira naš kreativni potencijal, našu sposobnost da zadržimo ispunjene odnose, kao i našu seksualnu energiju – sve udruženo kako bismo stvorili osnaženog i sigurnog pojedinca. Kroz rad sa sakralnom čakrom oslobađamo našu senzualnost i kreativnost, radimo na protoku i fleksibilnosti tijela i uma. Pročitajte više
Simbol sakralne čakre – istražite simboliku Svadhisthana čakre
Svaka od sedam čakri ima svoj simbol, bogat metaforičkim značenjem i svetom simbolikom – simbol sakralne čakre je narančasti lotos sa šest latica u čijem se središtu nalaze još dva manja lotosa te polumjesec srebrne ili bijele boje, vrhovima okrenut prema gore. Značenje simbola sakralne Pročitajte više
Sakralna čakra (Svadhisthana) – upoznajte svoj drugi energetski centar
Sakralna čakra je centar senzacija i emocija, osjećaja i užitka,intimnosti i povezanosti, kretanja i promjena, kreativnosti i stvaranja. Putovanje kroz čakre smo započeli u stabilnosti, fokusu i mirnoći korijenske čakre gdje smo spoznali važnost našeg tijela i korijena. Sada se uzdižemo jednu stepenicu više, u Pročitajte više